近视率越来越高，已是不争的事实。
为了说明这个事实，我们先来看看以下这组数据：2013年底，近视眼人数已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。
我们再来看看刚恢复高考的时候，学生们挑灯夜战，靠的甚至还是油灯，各项生活条件比现在差多了，全国近视人口却不足现在的1/3。
在兵荒马乱的古代，近视的数据不得而知，但肯定比现在低的多！
我们不禁要问，为什么？
生活越来越好了，灯光越来越足了，近视却越来越多了？
现在主流思想是，用电脑，看书时间长，导致眼睛疲劳。如此能解释的通么？？
电脑在美国更早普及了，难道说美国孩子自制力就那么好么，玩会电脑就做眼保健操？美国学生坐姿完全正确？美国孩子完全学习不用功？这种说法一定是在扯淡。
同样没法解释高度近视的遗传问题！
我相信谁身边都会有这种人，他们看书比我们近，从来不做眼保健操，拼命玩电脑，但是！他们死活不近视，或是低度近视，一段时间就能养过来。羡慕嫉妒恨！你知道原因么？
真正最主要的原因在哪里？
竟然谁也不知道这个答案，居然是：
灯光！没错！再重复一次，灯光！！！
相信你一定目瞪口呆了吧，我们现在的灯居然还比不上古代的油灯？？
表面上看，现在的日光灯比过去的煤油灯要强上不知多少倍，但有一点是不同的。煤油灯虽然光线暗弱得多，但它的光线是是连续光线，对眼睛是柔和的；我们用的电都是交流电，频率在50hz左右，灯光每秒变换100次。他对人眼的危害的效果与电视、电脑屏幕是一样的，都会造成人眼的睫状体内的肌肉持续收缩与舒展，从而造成睫状肌的疲劳，时间长了，造成睫状肌的调节能力下降，从而造成近视现象。
如此一切就都解释的通了，人们眼睛看物体时你感觉眼球是一动不动的，其实不然，因为视网膜上有血管等不透光东西，眼球是在不停震动的，来形成无盲点的像。
大多数人对50hz的频闪会容易视疲劳，当然总有另类，对比50更高或更低频率更容易视疲劳。
解决这个问题，只有一个办法，尽可能不要使用50hz交流电光源，无论你使用了什么光源，这个频率的交流电，都会导致灯光出现你肉眼无法察觉到的“闪烁”，这也就是眼疲劳的重要原因。
现代社会，不使用光源，难道还点煤油灯？哈哈，利用白天日光多学习，晚上则早睡，尽量少使用交流电光源，也是可以的。
如果你身边有人刚开始近视，不妨用这个方法试试，说不定近视就好了。